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Educação Física da Guairacá dá dicas de treinos que podem ser realizados em casa

Ficar em casa durante tanto tempo pode aumentar a ansiedade e os maus hábitos, principalmente os alimentares e o sedentarismo

Foto: Divulgação/Faculdade Guairacá

01/04/2020 – 13:10:34
Ascom Faculdade Guairacá

Diante do cenário atual, de isolamento social como forma de evitar a propagação do Covid-19, muitos profissionais estão adaptando suas atividades para trabalhar virtualmente. Esse é um dos conceitos que estão sendo trabalhados no curso de Educação Física da Faculdade Guairacá no período de quarentena.

Ficar em casa durante tanto tempo pode aumentar a ansiedade e os maus hábitos, principalmente os alimentares e o sedentarismo. O coordenador do curso na instituição, professor Luiz Augusto da Silva, destacou que neste período é de suma importância manter uma alimentação saudável e o corpo ativo. Os exercícios podem e devem ser feitos. Ele ainda aponta que qualquer movimento é válido e torna-se um grande aliado para manter a saúde física e mental.

Neste contexto, durante o Projeto Integrador, os acadêmicos do 8º Período do curso de Educação Física Bacharelado foram desafiados a divulgar nas redes sociais dicas de treinos que podem ser realizados em casa. Os estudantes Rita da Luz Borack e Renan Diego Souza da Silva sentiram a necessidade de criar um meio de comunicação exclusivo da área, para compartilhar orientações com a população, e também, para troca de saberes e informações entre os profissionais. Suas sugestões de treinos encontram-se disponíveis na página e todos podem acessar. Basta seguir @edu.cafisica no Instagram. A página está sob administração dos acadêmicos Rita e Renan, do 8º Período, e Ana Luiza Bini do 3° Período.



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